アエルふくしま、仲人カウンセラーの安部です。
7月に入り、これから、いよいよ夏本番ですね。
今年も後半戦がスタートしましたが、皆さん、婚活疲れしていませんか？？
先日、アエルふくしまで婚活を始めて2ヶ月目の女性会員さんから、「なんだか婚活に疲れてしまいました。私は相談所での婚活に向いていないのかも……」という切実なご相談をいただきました。
婚活を頑張っていると、ふとそんな気持ちになる瞬間がありますよね。
今回は、活動初期に気持ちが落ちてしまう理由や、今の時代に合った「婚活の休み方」についてお話ししていきます。
目次
婚活に疲れるのは、あなたの気持ちが弱いからじゃない
まずは、今回ご相談をくださった彼女のこれまでの活動を振り返ってみます。
婚活スタートからの1ヶ月間で3件のお見合いを経験されました。そのうち2人の方とプレ交際に進みましたが、1人はお相手からのお断り、もう1人は自分からお断りをして交際終了に。
1ヶ月間、一生懸命にお相手と向き合ったからこそ、このタイミングでドッと疲れが出てしまったようです。
現代の婚活は、昔に比べて出会いの方法が格段に増えました。
マッチングアプリも一般的になり、手軽に始められる一方で、出会いの数が多いからこそ「他人と比較すること」が増えたり、相手の本気度が見えにくかったりして、疲れてしまう方も少なくありません。
実際、アプリの出会いに疲れた20代・30代の方が、“人のサポート”を求めて結婚相談所に流れてくる動きも非常に増えています。
さらに今は、SNSやYouTube、ネット記事などで「婚活の情報」がいつでも大量に入ってきますよね。
そんな情報を見続けているうちに、「相談所に入ったんだから、次こそは条件も性格も完璧な人に会えるはず！」と、お見合い前や活動初期の期待値を上げすぎてしまう傾向があります。
期待が大きかった分、実際の出会いが思うような結果に繋がらなかったときの落差に凹んでしまい、一気にモチベーションが下がって、次の一歩が踏み出せなくなってしまうんです。
このタイミングでの婚活疲れは、一生懸命にお相手と向き合っていたら当然のこと。
情報や選択肢が多すぎる今の時代だからこそ、誰にでも起こりやすいものなんです。
疲れたのは、向いていないからではなく「良い出会いがなかっただけ」
そうやって期待と現実の落差に凹んでしまうと、中にはそこから「私はそもそも結婚に向いていないのでは……」「相談所での婚活は合っていないのかも」という悩みにまで発展してしまうこともあります。
でも、決してそんな風に落ち込まないでください。あなたは、相談所での婚活に向いていないわけでは決してありません。
ただ、まだ「良い出会いがなかっただけ」のことが本当に多いんです。
婚活は、仕事や勉強のように「頑張った分だけすぐ比例して結果が出るもの」ではありません。どんなに魅力的な方であっても、お相手とのタイミングがほんの少しズレてしまうだけで、結果が出ない時期があります。
だからこそ、たまたま時期が悪かったり、少しうまくいかなかった瞬間だけで、「自分には結婚（婚活）が向いていないんだ」と焦って間違った選択をしないでほしいです。
疲れたと思ったときは、ちゃんと休んで大丈夫
「休んだら、その間に大切なご縁を逃してしまうのでは……」
「一度立ち止まったら、二度と動けなくなりそう」
そう思って、モチベーションが下がっているのに無理に活動を続けてしまう方もいます。
でも、気持ちがすり減った状態で婚活を続けても、相手の良さが見えにくくなったり、ちょっとしたことで落ち込みやすくなったりと、前向きな判断がしにくくなってしまいます。
そのため、疲れたと感じたときは、いったん『しっかり休む』のが一番です。
スマホの婚活画面を閉じて、日々ボ〜っとしても良し、自分の好きな趣味や旅行に集中してリフレッシュするのもいいですね。
これからの季節は、気温も高くて、体力も気力も知らないうちに消耗しやすい時期。
そんな時期だからこそ、まずはご自身の気持ちや身体を整える時間を大切にしてください。
休むときに大切にしてほしい、たった一つのポイント
ただし、しっかり休むために、一つだけ心に留めておいてほしいポイントがあります。
それは、『あらかじめ休む期間を決めておく』ということです。
期間を決めておかないと、「また始めたい」と思いながら動けず、婚活そのものがどんどん重たく感じてきます。そして、何となくダラダラ〜と休んで、何となくそのまま時間が過ぎてしまうと、再開のタイミングがつかみにくくなります。
たとえば、
- 「今月いっぱいは婚活をお休みする」
- 「次の2週間だけは婚活から完全に離れる」
- 「夏の予定が落ち着いたら再開する」
このくらい大雑把な決め方でも全く問題ありません。期間を決めて休むことで、戻るときのハードルも下がります。
もし不安な方は、事前に私に教えてください。 期限を決めて、私から連絡をするという形で、伴走プランを一緒に作ることができます。私から連絡するまでは、本当に婚活のことを忘れてしまって大丈夫です。
ひとりで再開のきっかけをつかむのが難しいときは、そこも含めていつでも相談してくださいね。
まとめ｜「今できること」から始めてみませんか？
婚活では、前向きな行動がとても大切です。
でも、それと同じくらい、無理をしすぎないことも大事です。
疲れたときに少し立ち止まる。
自分の気持ちを整理する。
必要なときにカウンセラーを頼る。
これらはすべて、これからの婚活を前向きに続けていくための「大切な調整」です。
今の婚活は、ただ出会いの数だけで進める時代ではありません。
たくさんの情報や選択肢がある時代だからこそ、私たちカウンセラーを上手に使って、ご自身のペースに合う進め方を見つけていきましょう。
「ちょっと疲れてしまった」
「このまま続けていいのか分からない」
そんなときは、一人で抱え込まずにいつでも頼ってくださいね。
あなたのペースに寄り添いながら、次に向けたベストな一歩を一緒に考えていきます。
この夏、婚活を始めようか迷っている方も、まずは涼しいサロンで気軽にお話を聞かせてください。
アエルふくしまは、一人ひとりに寄り添ったサポートで、あなたの婚活をいつでも応援しています。
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